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壯世代健康大調查發現，全台50到64歲壯世代正面臨健康警覺不足，保險不足甚至是運動不足等健康問題，發現有三成體重超標，五成不運動、七成有慢性病，臺北榮民總醫院院長陳威明接受TVBS專訪表示，健康當然包括身心靈都很重要，一定要想辦法在壯世代時，把身體顧好當你年老的時候，不用給你的家人增添負擔，你可以照顧好自己，讓自己更快樂。

資深醫藥記者蔣志偉vs.民眾郭先生：「您覺得自己健康嗎？很健康啊，工作之後不會覺得說很疲憊啊，然後身體也沒有什麼病痛，大概都這樣子吧，然後平常就吃一些保健品啊。」

民眾陳小姐：「因為年紀已經大了，所以目前有在運動，盡量能維持健康的狀況，甲狀腺低下的問題，那也有固定在服藥。」

民眾王小姐：「就是我自己吃是比較養生，就是而且都有上健身房運動，一個禮拜大約兩到三次，大概都會先做有氧，然後有的時候會做一點點重訓，就是增強肌力。」

對於自己是否健康，民眾比任何人都還了解自己身體狀況，世界衛生組織對健康下的定義為，身體、精神及社會生活，皆處於和諧安好的狀態，但面對身體出現的狀況，總會讓人還是很緊張。

資深醫藥記者蔣志偉：「根據TVBS健康2.0壯世代健康大調查發現，全台50至64歲壯世代，有28.9%體重過重，其次是關節疼痛24.1%，失眠23.6%，有超過7成壯世代罹患慢性病，高血壓25.7%、高血脂20.8%、高血糖13.3%，逆流性食道炎12.7%、消化性潰瘍與胃炎10.9%。」

臺北秀傳醫院新陳代謝科主治醫師邱勝博vs.杜先生：「醫師你好杜先生你好，請坐好，醫師，我今天主要是想來詢問一下一些問題，主要是我覺得我最近體重，有比較上升的跡象，然後還有考慮到，因為我父母都有糖尿病史，我想來問一下，自己有沒有這方面的風險之類的這樣子，是的沒錯，其實若你發現，最近體重有明顯的增加，然後又加上有家族病史，其實非常要小心，是不是有一些血糖的問題。」

杜先生從30歲開始就注意自己血糖，因為父母親有糖尿病家族史，他不敢大意，透過連續血糖監測儀，能隨時了解血糖狀況，幸好到目前為止血糖，都還在正常值範圍。

杜先生：「我還是比較在意的，因為主要還是看到自己的父母，因為身上都會有些病痛，所以我是比較希望，等我自己年紀比較大的時候，不會造成自己兒女的負擔。」

臺北秀傳醫院新陳代謝科主治醫師邱勝博：「其實隨著現在這個文明的進步，我們的飲食，造成我們現在糖尿病，以及體重這個過重甚至肥胖的這個盛行率，是節節的上升。」

年齡增長，新陳代謝相對就會變得比較趨緩，壯世代族群得到代謝症候群機率也會增加，除了維持均衡身心靈健康最重要之外，其實健康生活型態可有效預防慢性病發生，但仍有人還是很難做到。

臺北榮總副院長李偉強vs.張先生：「先生你哪裡不舒服，最近就是喉嚨，喉嚨覺得會痛，會痛，會痛，然後有時候吞嚥有異物感，有異物感，什麼時間點是早上還是晚上，什麼時間點最不舒服，我就是一整天都會有。」

今年59歲張先生，工作繁忙壓力又大，早晚各一杯咖啡，蛋糕甜點不忌口，再加上10分鐘吃完一個便當，長期下來被醫師判定罹患胃食道逆流。

張先生：「飲食要特別注意，然後自己刻意要去，選擇一些比較就是健康食物，然後讓自己體重控制在一定範圍，然後定期去量自己這個血壓。」

臺北榮總副院長李偉強：「50歲到64歲的我們，所謂的壯世代的族群，其實是臺灣的一個中間，他們可是，他們在生活健康方面，其實很重要的是什麼，因為他們其實慢慢性病已經出來了。有些人這些人呢，因為生活壓力大，所以呢，高血壓，糖尿病，或是肝臟的問題也都出現了，甚至有些早一點的話，連膝蓋啊背後啊，這些疼痛問題也都出現了，但這些人呢，其實為什麼他們會是最困難的一個，健康最困難的族群，因為他們其實要一方面工作壓力大，一方面回來還照顧家庭，他其實想重視自己的健康，可是卻沒有時間來重視。

臺北榮民總醫院院長陳威明：「你的骨本做好之後，包括你的關節就沒有問題，要趕快去把它處理好。脊椎有問題處理好，糖尿病控制好，心血管有問題的話，也要去找心臟科醫生好好控制。因為你要因應的是，接下來超過三分之一以上你還有的生命，這三分之一的生命呢，會陪伴你，最重要一段時間，你可以享受天倫之樂，所以這段時間壯世代的運動，是最重要的一件事，除了運動還是要運動，尤其是我們的婦女的朋友們，我們平均停經的年紀是大概50歲左右，所以呢，而且現在婦女的平均壽命高達84歲以上，所以妳的平均餘命還會更長，所以妳的骨質疏鬆問題，一定要好好的克服，陽光，運動，飲食要均衡。」

臺北榮民總醫院副院長李偉強：「既然這是個壯世代，是一個關鍵的這個年代的話，我們更應該注意到兩件事情，一個是對我自己健康的一個重視，那這邊很重視，就是要把一些不好的習慣要能夠趕快能夠戒除。首先，當然體重要控制好，我常常講說這個百病胖為先，你那個體重能控制在一個適當範圍之內，很多慢性病就遠離而去，比方像抽菸喝酒或等等其它，這些不良的習慣，所以都會造成我們腸胃道跟肝臟的很大的負擔。腎臟的負擔，另外藥品臺灣的因為藥物取得容易，所以變成很多人自己當醫生，還想買藥來吃，不管中藥西藥甚至不僅傷肝也傷腎，這些幾個東西都是一個很重要的一個健康習慣。」

臺北榮民總醫院院長陳威明：「健康當然包括身心靈都很重要，那我們都知道，臺灣現在雖然進入超高齡化的社會，即將進入超高齡化社會。不過呢我們不健康的年紀，跟時間是相對是比較長，所以我們一定要想辦法在壯世代的時候，把身體顧好，你把身體顧好，以後當你年老的時候，你不用給你的家人增添負擔，你可以照顧好自己，讓自己更快樂。所以這個是最重要。否則你光活著，你不健康，我覺得你過得很辛苦，所以壯世代的儲存骨本，把健康照顧好，是極為重要的一件事情。」

臺北榮民總醫院院長陳威明認為，要維持健康就是要遠離不好習慣，對壯世代來說是非常重要的一件事情，而每個人身體DNA決定了很多病成因，唯一能發現就是早期檢查，早期治療，讓健康延續下去。

【中山醫院關心您的健康！呼籲您定期健康檢查，生活有保障。】

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