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▲有些長輩身上會飄散出一股「老人味」，不少人都聞過。（示意圖／pixabay）

炎炎夏日搭乘大眾運輸或身處人潮擁擠處，不只被汗臭味熏爆，也時常聞到長輩身上飄出一股「說不出來」的異味嗎？泌尿科醫師顧芳瑜表示，這股不太好聞的老人味，是隨著年齡增長而出現的身體氣味變化，好發於40歲後的族群，一般成因有3個，分別是皮膚腺體活動改變、排尿困難及洗澡頻率降低。不過也別擔心，想要除臭可從7方法下手。

開業泌尿科診所院長顧芳瑜醫師於個人網站發文指出，由於皮膚老化後的皮脂腺分泌物中的不飽和脂肪酸Omega-7含量增加，但同時皮膚衰老後的抗氧化能力下降，導致這些脂肪酸容易被氧化，並分解為2-壬烯醛（2-nonenal）這揮發性物質，而這物質好發於40歲後族群。雖然體味的產生不完全歸因於2-壬烯醛，但許多人的確在中年以後開始注意到自己體味不同於年輕時期，其屬正常生理現象，只是對於個人自信與社交產生影響。

顧芳瑜說明，「老人味」通常被形容為混合油脂、微量啤酒發酵味。異味除了常從腋窩或足底飄出外，另外若有排尿、漏尿的困擾，有時也會合併尿騷味，造成社交或行為上的困擾與不便，有些長輩會因此不願意出門，進而造成憂鬱情況發生。

顧芳瑜進一步分析「老人味的3大成因」：

1.皮膚腺體活動改變：老人味的成因多元，基本因隨著年齡增長，皮膚腺體的活動改變，導致更多的汗液和皮脂分泌，為細菌提供更多分解的物質，進一步加重身體異味。

2.排尿困擾：隨年齡增加，不少中年人開始面臨攝護腺肥大或更年期等問題，可能造成漏尿、尿不乾淨或尿失禁，這些排尿困擾除了直接影響人們對尿液的控制外，還可能引起泌尿道感染或尿滯留（排尿困難），進而使得身體散發出特殊氣味。

3.洗澡頻率降低：也可能因為年紀變大，洗澡變得沒那麼方便，也擔心因浴室地板濕滑而跌倒，因此有些長輩會選擇2～3天洗一次澡，這可能促使體味更加濃郁。

▲造成老人味的原因很多。（示意圖／pixabay）

想要解決老人味？顧芳瑜分享可從7方法著手：

1.治療排尿困難

對於因攝護腺肥大或更年期等問題引起的排尿困難，可尋求專科醫師提供治療建議。

2.處理包皮問題

雖然很多人認為割包皮是年輕人的專利，但也有越來越多中年人前來諮詢，原因是擔心隨著年紀越來越大，包皮清潔未來勢必無法自己親力親為，希望透過割包皮減少包皮垢引起的腦人氣味，甚至發炎狀況。

3.改善衛生習慣

例如增加浴室的輔助設備，裝置扶手或可坐式浴缸，減少不想洗澡的不便因素。

4.選擇合適衣物

選擇透氣性良好的衣物，減少汗臭的產生。

5.注意飲食

飲食習慣對體味有著重要影響。適當攝取營養均衡的食物，避免食用過多的辛辣、刺激性或肉類食物。

6. 增加水分攝取

多喝水有助於排除體內毒素，減少體味問題。

7.使用適當的衛生產品

選擇適合自己的衛生產品，也建議避免過度使用清潔產品，反而容易誘發發炎。

顧芳瑜提醒，當身邊長輩、親友開始出現有別以往的「老人味」，或因排尿問題出現異味時，可尋求皮膚科、泌尿科醫師針對症狀進行評估，並提供治療建議。同時，積極改善個人衛生習慣，可進一步減少老人味的產生，並重拾自信。

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