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護心2招保健康 安心去投票 靜心看開票

【台北中山醫院粉專】  發布日期：2024-01-11

本週六（1月13日）為選舉投票日，國民健康署呼籲民眾投票時不忘護心2招，行使投票權的同時也不忽略身體健康。提醒民眾早起運動及出門投票時​，注意天氣變化，尤其是氣溫的差異。當溫度驟降時，身體血管內的平滑肌會跟著收縮，容易造成血壓突然升高！

如果是三高病患（包括高血壓、高血糖、高血脂），會增加心臟病及急性中風的風險。國民健康署呼籲選舉投票時護心2招，行使投票權的同時也不忽略身體健康。

第1招：出門投票穿著保暖護心臟。

■採多層式穿搭法來調整外出時隨身攜帶一件外套，以備不時之需

■有慢性病的民眾，要記得規律服藥後，再出門投票，同時隨身攜帶健保卡與備用藥物。

第2招：開票票數有高有低 ，穩定心情避免同步起伏

■提醒大家放鬆心情與平常心的看待選舉結果，有心血管疾病或是三高病患更要避免情緒起伏過大，以及避免吶喊、緊張、興奮以及突然的激烈運動等。

■如突然胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等心肌梗塞徵兆立即撥打119就醫。

(資料來源：國民健康署)

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