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下面的保養之道！醫：「這」處避免用沐浴露清潔
下面的保養之道！醫：「這」處避免用沐浴露清潔
【自由時報 / 健康網】 發布日期：2024-01-22
醫師表示，女生的陰道有自潔功能，應避免使用香皂或沐浴露清洗其內部；圖為情境照。（圖取自freepik）
人們的「下面」，也就是生殖泌尿系統，肯定是所有男女最需細心保養的器官！顧芳瑜泌尿科診所院長顧芳瑜發文表示，上廁所後，應從前向後擦拭，避免細菌從肛門進入尿道；而陰道有自潔功能，應避免使用香皂或沐浴露清洗其內部。避免過度緊身的衣物，讓陰部透氣，減少濕疹或感染機會，排便後可用溫水清潔或使用無酒精濕巾擦拭，也要避免過度用力造痔瘡或裂口。
女生有3道，男生有2道。（圖取自顧芳瑜臉書）
顧芳瑜醫師在FB粉絲團「鳥科學先生-泌尿科顧芳瑜醫師」分享，男生下面有尿道和肛門，而女生的尿道和肛門中間還有陰道。部分人不清楚該如何妥善維護清潔與健康，醫師針對不同部位提出建議：
1.尿道保養：攝取足夠水分，保持尿液稀釋，減少尿道刺激。上廁所後，從前向後擦拭，避免細菌從肛門進入尿道。選用溫和無刺激性的清潔產品，保持私密處乾燥。
2.陰道保養：陰道有自潔功能，避免使用香皂或沐浴露清洗陰道內部。在月經期間選擇適合的衛生用品，並定時更換。避免過度緊身的衣物，讓陰部透氣，減少濕疹或感染機會。
3.肛門保養：每次排便後用溫水清潔或使用無酒精濕巾擦拭，保持肛門區域清潔乾燥。避免過度用力排便，以免造痔瘡或裂口。飲食上應富含纖維，促進腸道健康，預防便秘，適量運動以保持消化系統暢通。
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