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【劉安潔醫師專欄】大學畢業兩年內胖15公斤 準新娘拼30天瘦身拍婚紗照
【劉安潔醫師專欄】大學畢業兩年內胖15公斤 準新娘拼30天瘦身拍婚紗照
【姊妹淘 / 劉珮芬】 發布日期：2024-03-28
一位不到30歲的年輕準新娘走進診間，第一句話是：「醫師、醫師，拜託！我下個月要拍婚紗照，能不能幫我在一個月內瘦回大學時期的體重？！」
擅長體態雕塑的晶翎美學診所專科醫師劉安潔，分享這位可愛女孩的案例，她說：「婚紗照我知道，攝影師無所不能，除了臉上幸福的表情修不了，其他像是手臂要細、臉要小、身材比例樣樣調整到最完美的狀態，這些都好處理！」不過，「宴客」才是見真章的時候。
（婚紗照可以修圖，但婚禮當天就是以真面目示人的時刻。圖片非當事人，來源：photoAC）
8個月挑戰瘦下15公斤 盼成最美新娘
當安潔醫師詢問這位準新娘距離宴客時間，還有多久？答案是：「8個月。」240天要把她從大學畢業後，進入職場這兩年來所增加的15公斤減掉，首先必須先抓出讓她發胖的兇手！
準新娘的工作是屬於在辦公室工作的上班族，平時會跟同事來個下午茶甜點，還有跟團買零食的習慣，已經處在多吃少動的情況下，下班後、假日也會和未婚夫來場約會，吃美食就一定是行程之一，如此下來，幸福肥加上「職場傷害」，體重不增加是不可能的事。「真是甜蜜的負擔呀」安潔醫師說。相信有許多人都是因為面臨到「突然需要美美登場」的時刻，像是結婚、參加重要場合、上鏡頭等，才會意識到自己的身材有沒有走鐘。
像是案例中的這位準新娘，在婚禮進入倒數階段才開始緊張，不過經過全國唯一擁有營養師證照的安潔醫師為她量身打造一系列的飲食計畫，改變生活習慣後，開始健康的瘦下來；而每個女人都希望在婚禮這一天亮麗出場，為了擁有更完美的線條，這位準新娘最後也選擇利用微針電波、海芙音波、NEO熱磁減脂等體雕類醫美儀器的加持，讓她達到最完美的狀態。
追求好體態 飲食+儀器一步達成「速速美」
現代人講究「速速美」，體型雕塑儀器成了女孩們想擁有窈窕身材的一大利器，加上專業醫生提供兼具科學的減重計畫及飲食建議，幾乎可以確保在短時間內，達成理想體態。
安潔醫師說，不論妳是遇到什麼時刻需要減肥，重要的是要「睡飽、吃巧、運動心情好」，最好可以在每天晚上6點前吃完晚餐，同時搭配飲食紀錄，持之以恆最健康。如果需要更加快速的效果，向專業體型雕塑的醫生諮詢，才能達到事半功倍的效果。
(安潔醫師認為，減重不復胖才是重點，吃巧睡飽搭配儀器輔助，就能輕鬆達成好體態。來源：姊妹淘所有，伊頓婚紗工作室攝。)
【中山醫院關心您的健康！呼籲您定期健康檢查，生活有保障。】
