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【劉安潔醫師專欄】媽媽產後先別慌！寶寶照顧好、健康調整到位，再追求完美身材
【劉安潔醫師專欄】媽媽產後先別慌！寶寶照顧好、健康調整到位，再追求完美身材
【姊妹淘 / 劉珮芬】 發布日期：2024-05-30
常常覺得電視上的女明星，產後沒多久就可以立刻已完美姿態重返螢光幕，身材一點都看不出是生過孩子的媽，歲月及產後的肥胖、贅肉似乎沒有在她們身上留下痕跡⋯⋯「不要被騙了！」聽到這邊，安潔醫師忍不住喊停！
本身是婦產專科及減重專科醫師的劉安潔，門診中碰過許多媽媽，剛生產完就忙著想要立刻瘦身，看著那些光鮮亮麗的產後女明星，以及網路上分享她們的「瘦身秘訣」，安潔醫師說，不少女明星生產後，有大把時間好好休息，小孩有人可以幫忙照顧，但是一般家庭，考量到經濟因素，小孩大多是24小時親力親為、自己照顧，連好好睡一覺都很困難。
先讓自己可以好好休息，恢復體力再開始瘦身。圖片來源／pexels
媽媽產後不要急 先照顧好孩子再好好愛自己
安潔醫師認為，媽媽產後想恢復以往的好身材，必須先維持良好的生活作息，以及正確的減重方式，例如均衡飲食、規律運動等，才能達到不復胖的目標，且先擁有健康的好氣色，再來追求美麗好體態。
如同上述所說，其實大家對於美的追求，已經不再停留於臉部，而是延伸到身體每一個部位，「體態雕塑」就是最好的幫手，「我們可以透過各種運動，像是健身、瑜珈，甚至搭配醫美儀器達到想成的效果。」劉安潔醫師期待每位媽媽不要給自己太多壓力，先好好愛自己、休養身心，再借助專業儀器幫助修復。
隨著科技的不斷發展，醫美技術日新月異。從傳統的手術整形，到現代的非侵入式技術，體態雕塑的技術越來越成熟及多樣化，像是利用雷射抽脂、超音波溶脂、射頻溶脂等技術，都可以在不開刀的前提下，達到局部雕塑的效果，同時降低手術風險和恢復期的不便性。
透過體態雕塑的輔助 找回媽媽的自信心
體態雕塑不僅能讓外在變漂亮，更多的是，提升個人的自信心，對於生活、工作的展現，都能有所加分，尤其現在大家都喜歡在社群上分享自己美麗自信的一面，就有助於大家積極運動、注重飲食習慣，維持健康。
安潔醫師強調，「先健康、再美麗」，把自己的健康狀態先調整好，再找專業醫師諮詢體態雕塑的輔助，才能確保安全的達到理想的目標。
安潔醫師提醒，要選擇專業的診所諮詢，才能確保安全地達成目標。圖片來源／晶翎美學診所提供)
【中山醫院關心您的健康！呼籲您定期健康檢查，生活有保障。】
