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【劉安潔醫師專欄】瑜伽老師產後肚皮鬆弛好無奈 找回緊緻美麗靠專業
【劉安潔醫師專欄】瑜伽老師產後肚皮鬆弛好無奈 找回緊緻美麗靠專業
【姊妹淘 / 劉珮芬】 發布日期：2024-06-06
懷孕時，肚皮隨著胎兒長大，越撐越大，導致腹部皮膚和肌肉不停擴張伸展，體重也跟著增加，好不容易辛苦十個月後，將寶寶產下後，還得煩惱肚皮鬆弛該如何挽救？
婦產專科醫師劉安潔分享，她認識一位瑜伽老師，總是面帶微笑、說話很溫柔，給人一種自在又安心的感覺，平常上課穿著貼身的瑜珈服，凸顯出緊緻的身材曲線，不過在一次的聊天中得知，原來向來笑臉迎人的她，深受產後肚皮鬆弛所苦。
與醫師仔細評估醫美計畫，瑜珈老師慢慢找好以往的好身材。圖片來源／photoAC
鬆弛的肚皮，還有恢復的可能嗎？
安潔醫師說，外觀來看，這位瑜伽老師的肚皮鬆弛程度不算太嚴重，但還是和產前緊緻的肚皮有所不同。雖然老師在孕期還是有持續做適當的瑜珈，維持身體的柔軟度以及肌肉線條，飲食控制也通通到位，甚至在產後體重還比懷孕前少了一些，無奈的是，皮膚鬆弛的問題還是發生了，讓她連運動背心都不敢穿。
「實在太辛苦了」安潔醫師說。她再次強調，肚皮鬆弛指的是，腹部皮膚和肌肉經歷了過度拉扯，以至於失去彈性才讓肚皮顯得鬆鬆垮垮，即使像瑜珈老師天天運動保持身材，也很難避免產後肚皮鬆弛的情形。。
不管是腹部電波拉皮、腹部音波拉提等項目都夠改善產後肚皮鬆弛，然而還是要有醫師進行準確專業的評估，建議還是要親自由醫師診斷再進行療程，以達到理想中的效果，讓療程效果發揮極大化。
所幸經過安潔醫師仔細的評估，與老師充分討論如何解救困擾，因為考量到老師之後還可能會生第二胎，先採用非侵入式的肚皮緊緻項目，讓瑜珈老師終於勇敢重拾運動背心。關於後續的保養，安潔醫師則建議視第二胎產前和產後的情況，再來作進一步的討論和計畫。
安潔醫師提醒，要選擇專業的診所諮詢，才能確保安全地達成目標。圖片來源／晶翎美學診所提供)
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