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大腸癌死亡人數增逾千人 醫：與頻繁外食、忽略病徵有關
大腸癌死亡人數增逾千人 醫：與頻繁外食、忽略病徵有關
醫師建議應從養好菌做起，來維持腸道健康
【台灣英文新聞 / 醫藥組】 發布日期：2024-06-18
一名約35歲女性，長期有便秘與血便卻因為害怕照大腸鏡，遲遲未進行檢查。直到體重持續下滑，褲子過大，才驚覺大事不妙，就診後經診斷為腸癌晚期。中山醫院腸胃科吳文傑醫師提醒，現代人因飲食習慣改變，又忽略初期症狀，導致確診時已是中晚期大腸癌，因此建議應從養好菌做起，來維持腸道健康。
國健署統計指出，大腸癌平均每13人就有1人罹患，可說是現代人的文明病。衛福部公布最新112年國人十大死因統計亦顯示，大腸癌持續高居十大癌症死因的第3名。而在罹患人次已連11年位居前兩名，每年有1萬6以上人口罹病，平均每30分鐘就有1人罹患。不僅如此，死亡人數更是相較10年前增加逾千人，男性死亡率甚至高出女性1.33倍。
針對大腸癌現況，吳文傑點出，可能跟現今上班族工作忙碌加上外送便捷，頻繁外食等行為有關。據媒體調查顯示，約四成上班族每周有3分之1的時間會外食，餐餐外食者更高達2成4。而這些經常外食的民眾，長期下易有營養不均、攝取較多加工食物的狀況，均可能誘發大腸癌
特別是肩負經濟重擔的40至49歲青壯年族群，背負著工作與經濟壓力，在快節奏生活以及不良飲食習慣雙重夾擊下，更容易讓腸癌找上門。據最新癌症登記報告數據指出，40至44歲罹患大腸癌的機率相較35至39歲高出2倍，而45至49歲罹患率更是高出近3.5倍。
另外，有部分民眾以為有排便就是腸道健康，選擇聽信坊間順暢秘方，但若飲食習慣不改，以及沒有正確腸道保健觀念，大腸癌死亡率將繼續上升。因此建議有經常性久坐或頻繁外食的民眾更應多加留意，避免讓大腸癌有機可趁。
吳文傑補充說明，還有一點是大腸癌初期症狀輕微，易跟一般腸胃問題混淆，多數確診時已屬中、晚期，一旦確認為第4期，存活率更不到2成。因此，若想降低大腸癌死亡風險，醫師建議掌握兩關鍵，定期篩檢把握初期治療時間，以及幫腸胃養好菌幫助降低腸癌風險。針對定期篩檢，建議定期接受大腸鏡檢查，及早發現問題並及早治療，將有助於降低35%大腸癌死亡率。
談及養好菌降低罹癌機率，吳文傑解釋，大腸癌是不良生活習慣造成的壞菌滋生所致，如常外食、營養不均或攝取過多加工物等。一旦壞菌過多、腸道菌相失衡，不僅會改變腸道通透性，壞菌更會釋放發炎物質，導致發炎反應並誘發息肉生長，最終致使癌化。對此，養好菌、遏止壞菌生長有助於遠離腸癌風險，是「腸」保健康的做法，再搭配定期篩檢，將能幫助遠離大腸癌。
至於如何避免壞菌增生、「腸」保健康，吳文傑分享，天天喝優酪乳是非常好且易取得的保「腸」神器。至於挑選上須留意兩點。除了要選「具國家認證、健康標章」的品牌，建議選用含有能通過胃酸、膽酸考驗的菌株如B菌。經研究證實，B菌可幫助改善腸胃菌相，減緩發炎反應發生，有助於抑制息肉生長與減少腸癌風險。
【中山醫院關心您的健康！呼籲您定期健康檢查，生活有保障。】
