今天是世界骨鬆日，骨鬆已成全球第二大流行病，據統計，台灣髖部骨折率位居亞洲首位，與骨鬆息息相關，多數患者雖是高齡族群，但年輕人若少運動、少日照，也會增加骨鬆機率。近年臨床也發現不少是甲狀腺、免疫疾病引起的「次發性骨鬆」，國人要多加注意。
國際骨質疏鬆基金會統計，髖部骨折患者一年內的死亡率高達20%至24％，死亡率高於部分癌症。中華民國骨質疏鬆症學會理事長陳崇桓表示，骨鬆是一種沉默的疾病，很多患者都是骨折才發現是因骨鬆而起。
一次骨折後，身體狀況常如骨牌效應一落千丈，骨折臥床導致褥瘡、感染機率增加，多重疾病來襲，患者吃不下也睡不飽，營養狀況不良、情緒低落，死亡風險大增。
台北醫學大學附設醫院骨科部主治醫師吳家麟表示，骨鬆不只發生在長者，年輕族群如果缺乏運動或日照，也可能成為「骨鬆候選人」，不過，年輕人骨鬆通常是其他疾病而起，如甲狀腺、副甲狀腺等內分泌疾病、免疫系統低下等，臨床將其稱之為次發性骨鬆。
吳家麟表示，次發性骨鬆患者要改善骨質密度，首要之務不是補鈣，而是對症下藥，臨床上見到20多歲的患者，健檢時發現骨密度不足，通常會朝次發性骨鬆思考。
吳家麟提醒，許多女生體重輕且不愛運動，通常這類女性骨密度較低，年輕時如果沒有存好骨本，隨年紀增長，加上女性還有「更年期」的風險，會讓骨鬆更早來臨。
他建議，任何年齡層都應該在飲食上攝取足夠的鈣質，每天有足夠的日照，讓身體產生足夠的維生素D，幫忙鈣質的吸收，同時也得培養運動的習慣，平時可以做負重運動。如果已經是骨鬆患者，則建議立即就醫，透過藥物以及調整飲食等，幫助降低骨鬆帶來的骨折等風險。
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