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《粉專》吳文傑：養好肝，讓你好睡眠！
吳文傑：養好肝，讓你好睡眠！
【台北中山醫院粉專】 發布日期：2022-07-08
造成失眠的原因有很多，其中，肝功能異常時亦會影響睡眠，造成人體生理失調，導致睡眠週期混亂，進而情緒亢奮睡不著，也可能造成白天嗜睡的情況，產生日夜顛倒的情形。
台北中山醫院肝膽腸胃科醫師吳文傑表示，睡眠和肝臟也有很大的關係，除了睡不好會影響肝臟外，肝臟無法正常代謝毒素，會影響到睡眠，造成負面循環。因此若是睡不好，可以從飲食和運動著手「打破這個負向循環」。
(資料來源：衛生福利部網站)
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