便祕怎麼辦？快去逛書店、藥妝店 力量堪比早餐店奶茶

【中天快點TV/陶泳妡】  發布日期：2022-08-09

近日有網友在臉書社團《爆廢公社》指出，自己每次逛藥妝店時都會跑出陣陣便意，貼文發出24小時內，吸引了上千人熱烈討論，許多網友也紛紛跳出來分享類似經驗，更有民眾開玩笑說「書店、藥妝店都可以治便祕」，簡直堪比「早餐店奶茶」。

網友討論：待在書店，就會有想上廁所的感覺

其實早在1985年，日本就有過這項神秘的都市傳說，當時出版社《書的雑誌》收到一封署名為青木麻里子的讀者投書，這位女士表示大約從二、三年前開始，只要長時間待在書店，就會有很想上廁所的感覺，沒想到雜誌上線後，陸陸續續有民眾反應有同樣的問題，後來出版社也將此狀況命名為「青木麻里子現象」。

那到底為什麼逛街會影響到腸胃呢？前台大醫院小兒部住院醫師(現任中山醫院小兒科主治醫師)、知名YouTuber「蒼藍鴿」吳其穎醫師曾上傳影片分析，引發「青木麻里子現象」主要是因為生理的結腸反射，以及心理受到「制約反應」的影響。首先以生理學的角度來看，蒼藍鴿認為「青木麻里子現象」和「胃結腸反射」息息相關。當我們吃下食物後，它便會沿著食道進入胃部，這時候胃部除了會分泌消化液外，也會同時透過傳遞神經訊號給消化道下段的結腸，提醒它「有食物來囉」並刺激其蠕動。

當食物進入胃部後，胃部會分泌消化液，並傳遞訊號給消化道下段的結腸刺激其蠕動，就會造成想上大號的現象。

而這項生理反應，都會讓我們產生「一吃飽就想上大號」、「吃飽沒多久就肚子痛」的感覺，再加上逛書店、藥妝店的行程通常會排在飯後，當作休閒活動，也就是為什麼會出現「青木麻里子現象」的原因之一。

此外，除了生理學的角度能解釋「青木麻里子現象」，但也有部分民眾提問明明先前沒有吃飯，怎麼還是會逛街逛到腹痛、想上廁所呢？日本精神科醫師三島和夫解釋，這其實是一種「制約反應」，有些人習慣在上廁所時看雜誌、讀小說，久而久之大腦便會自動把廁所與排便兩件事結合再一起，導致出門在外「沒看書無法上大號」、「一到書局或圖書館就想上廁所」等尷尬的情況。美國胃腸病學家、德克薩斯理工大學醫學副教授Samia Islam也指出，無論是圖書館、書店或賣場、藥妝店，通常都會有滿滿整面牆的商品，一旦映入眼簾的東西多，就會使大腦被迫接收大量的訊息，也間接導致民眾在逛街時有種莫名的緊張感。而有些店家更是不提供廁所外借，會讓人忍不住去想「這裡不能上廁所，那我想上廁所該怎麼辦？」反而讓壓力去影響胃痛、刺激腸道功能。

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吳其穎醫師介紹：https://www.csh.com.tw/division_group_doctor_info.php?doc=1&doctor=250

轉載自：https://gotv.ctitv.com.tw/2022/08/2206794.htm